催眠療法・自己催眠に関することなら池袋YM心理センター

潜在意識と催眠療法

私たちの心は、表面の意識（顕在意識や表層意識とも言います。）とその下に存在する潜在意識の二つの心から成り立っています。 つまり心は二重構造になっているのです。意識は自分でわかっている心です。一方、潜在意識の方は自覚していない心です。私たちはふだん潜在意識の存在を意識しません。 しかし、私たちの行動や思考、感情は意識よりも潜在意識にずっと大きな影響を受けています。

よく言われるように、「意識は氷山の一角に過ぎない」のです。意識は心の一部分でしかありません。 それに対して潜在意識は心の中で膨大なエリアを占めています。意識の働きが心の5%から7%であるのに対して、残りの90%以上は潜在意識が握っています。 そして、潜在意識は私たちの行動、思考、感情や仕事、能力の発揮具合、人間関係、さらには健康状態にまで常に大きな影響を及ぼしているのです。

すべては潜在意識しだい

だから、物事がうまくいくかどうかも、仕事ができるかできないかも、人間関係がうまくいくかどうかも、健康になるのもならないのも、すべて潜在意識にかかっています。 もっと言えば、人生がうまくいくのもいかないのも、幸せになるかどうかも潜在意識が決めているのです。

そして、自分を変えたいなら、また悩みや問題を解決したいなら、潜在意識を変えることが必要になります。 そして、「潜在意識を変えよう」という時に強力なサポートをすることができるのが催眠療法です。それでは、催眠療法ではどのようにして潜在意識を変えていくのでしょうか？

情報を書き換える

潜在意識には無数の情報が入っています。その情報には明るい情報もあれば、暗い情報もあります。どんな情報が潜在意識に入っているかによって、その人の現実が決まります。 潜在意識に明るい情報がたくさん入っている人は、当然明るい現実を手に入れることになります。その人の人生や生活は幸せで楽しいものになっていくことでしょう。 逆に暗い情報が潜在意識にいっぱい詰まっている人は、暗い現実を手に入れることになります。その人の人生はあまり幸せなものにはならないでしょう。

催眠療法で潜在意識を変えるというのは、これらの情報を書き換えるということです。明るい情報は別に書き換える必要はありません。 催眠療法では潜在意識に入っている暗い情報を明るい情報に書き換えていきます。それによって現実がよい方向に変わっていくのです。